1: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:16:57.16 0
糖質はやっぱり取った方がいいのか
21363796

2: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:18:20.80 0
あたり前だろ
糖質は人間にとってガソリンだよ

5: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:18:37.14 0
逆に糖質制限で長生きするって聞いたな

25: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:26:43.47 0
>>5
重度の糖尿患者なら長生きできるよ

12: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:20:17.22 0
糖質制限を提唱した日本の第一人者が急死しているんだから信用に値しないことは明らか

30: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:12:51.43 0
>>12
ジョギング提唱者と同じオチが付いたのか

13: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:20:35.69 0
糖尿病のヤバさを考えれば糖質とりすぎは駄目に決まってるだろ

16: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 07:22:06.83 0
慢性的に糖質が足りてないのはもちろん健康に悪い
それと同じく糖質の取りすぎも健康に悪い

28: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:05:19.93 0
これと似た説は海外の研究機関も発表してきたかも
それを更に裏付ける興味深い結果だな

33: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:18:43.57 0
アメリカンな巨デブなら糖質制限したほうがいいけど
とくに疾病もないフツーの人が糖質制限する意味はないな

36: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:28:46.05 0
糖質制限する→筋肉が減る→筋肉が減った身体=爺さん婆さん体型

37: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:31:25.44 0
>>36
ただ単に筋肉が弱るだけならまだ良い
糖質制限することで心筋まで弱ることがあるそして心不全になり突然死の例が多い

41: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:34:14.92 0
要は糖質摂りすぎなのが問題であって糖尿病患者や極度の肥満体型じゃないなら糖質制限なんてしなくていいんだよ

42: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:35:03.74 0
糖質制限すると酷くイライラするようになる
あの精神状態が身体に良いわけない

47: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 08:37:49.23 0
脳の栄養源はブドウ糖だけなんだぞ
糖質カットによって脳の活動が低下して内臓の働きが悪くなる
そして最悪死に至る

73: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 09:55:53.37 0
医者は糖質制限を勧めないからな勧めるのはカロリー制限で

77: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 10:01:10.85 0
糖質減らさずにカロリーだけ減らすなんて高度すぎだろ

79: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 10:08:27.24 0
日本人は一日の摂取カロリーのうち炭水化物が占める割合が高いので
カロリー制限すると自然と糖質制限にもなる

85: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 10:43:12.61 0
>>1
既に結論は出ている
正しくやれば問題ない
しかし正しくやるのは計算・食費・運動とかなり大変

糖質制限ダイエットを成功させるための3つの必須条件
・カロリー不足にならないよう綿密な計算
・栄養不足にならないよう肉や野菜などをしっかり食べる
・筋肉が衰えがちになるので地道に運動

90: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 11:04:57.65 0
>>85
要は普通の健康的な食事摂れっていう
当たり前の結論になるだけのこと

142: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 12:52:52.80 0
まず胃腸が正しく機能するために糖質が必要なんよね
コレが不足すると筋肉を分解して糖質を作ろうとしたり
消化を諦めてスルーで流すようになる

64: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 09:06:07.22 0
なんでもそこそこがええ

155: 名無し募集中。。。 2018/03/20(火) 14:56:55.02 0
何事も偏りはよくない
幕の内弁当みたいなのが理想
あれにちょっとお肉付けるくらい
そんな生き方をしたい

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1521497817/

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