1: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:29:51.98 0
心拍トレーニング製品メーカーのポラール・エレクトロ・ジャパンが、600万人の睡眠データの分析結果を発表した。それによれば日本人の平均睡眠時間は男性6時間30分、
女性6時間40分であり、28か国中最短を記録した。日本人は世界でもまれにみる“眠らない”国家であるといえよう。芸能人においてもショートスリーパーは少なくない。

 「よく知られているのは明石家さんまでしょう。ほとんど寝ないことで知られ、常にタバコとコーヒーを口にしながら、しゃべり倒しているそうです。
新幹線の車中で寝ているのを雨上がり決死隊が目撃し、エピソードトークになったほどです。

お笑い芸人では伊集院光も平均睡眠時間は3~4時間ほど。現在は朝のラジオの帯番組のレギュラー『伊集院光とらじおと』(TBSラジオ)を務めていますが、
それ以前は深夜放送終わりでそのまま地方へ出かけることもあったようです」(芸能ライター)

 朝のワイドショーの顔ともいえるあの人たちもショートスリーパーが多い。

 「『とくダネ!』(フジテレビ系)のレギュラーを長らく務めている小倉智昭は、睡眠は1日3時間半と決まっているそうです。
番組は朝8時からはじまるため、毎日3時半起きを繰り返してします。12時に眠りについていることになりますね。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180415-00000003-reallive-life
suimin_man

3: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:47:05.62 0
大物は時間がないから睡眠時間を削るしかないみたいな逆説的な話ではないのか

4: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:47:50.71 0
6時間半でも多く感じるんだがみんなそんな寝てるのか

6: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:49:23.00 0
5、6時間がちょうどいいよな

7: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:49:27.25 0
ショートスリーパーは本当は合間合間にけっこう寝てる説

11: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 19:57:19.23 0
毎日だいたいしご時間だけど
休日は10~12時間くらい寝ちゃうわ

12: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 20:00:46.74 0
休日に長く寝ちゃうのは睡眠負債のせいで早死するんだと

24: 名無し募集中。。。 2018/04/16(月) 04:22:40.43 0
>>12
睡眠負債の定義は睡眠不足によって発生する心身の異常や疾患のことだぞ
寝過ぎて睡眠負債ってのはおかしい

16: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 20:48:00.38 0
若い頃は半日とか寝れたが年取ると6時間以上寝れん

17: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 20:50:18.12 0
ショートスリーパーは早死にする

21: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 21:36:29.27 0
その代わりダラダラ仕事やって先進国最低レベルの労働生産性な本末転倒

25: 名無し募集中。。。 2018/04/16(月) 04:23:06.48 0
短期間的には労働時間分の成果が出るけど長期的には効率落ちてダラダラやることになるだけ

27: 名無し募集中。。。 2018/04/16(月) 15:59:46.54 0
4時間睡眠で4時間長く働くより8時間寝た方が絶対効率いいよな
単純作業以外は

26: 名無し募集中。。。 2018/04/16(月) 15:57:56.70 0
一日6時間以上睡眠をとらないと寿命が縮んだり
深刻な脳の病気に罹りやすくなる

ヒトは熟睡を必要とする哺乳類なので睡眠不足は命取り
眠らなくて喜ぶのは本人やその家族ではなく
人を都合よく使えるだけ使って業績を上げようとする企業だけ

28: 名無し募集中。。。 2018/04/16(月) 16:00:36.91 0
ここまでナポレオンなし

22: 名無し募集中。。。 2018/04/15(日) 21:39:03.78 0
二度寝スリーパーならおれに任せろ

引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1523788191/

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