kaisya_chourei_suit_sleep

1: 2022/04/13(水) 23:09:36.39 ID:80wJqK96d
鬱になる
人嫌いになる
コミュニケーション能力が下がる
ハゲる
EDになる
記憶力が悪くなる
身体が重くなる
ニキビが増える
日中の眠気が酷くなる
計算が出来なくなる
目の下のクマが出来る
背が伸び無くなる
ミスが起こりやすくなる
判断能力の低下
イライラしやすくなる
頭痛眼精疲労を引き起こす

お前ら寝なくてええんかこれでも

2: 2022/04/13(水) 23:09:46.60 ID:80wJqK96d
マジで寝ろホンマに

3: 2022/04/13(水) 23:10:01.32 ID:80wJqK96d
お前らが成功しないのは寝てないからなんやで

4: 2022/04/13(水) 23:10:13.04 ID:0Aai3cM20
眠れんもんはしゃーない

5: 2022/04/13(水) 23:10:14.21 ID:80wJqK96d
脳のパフォーマンスが劇的に低下すんねん

8: 2022/04/13(水) 23:11:02.53 ID:dskzLDjx0
こりゃいかん！ワイは寝るで!サンキュー！

9: 2022/04/13(水) 23:11:06.72 ID:EOG/I0jj0
8割当てはまってて草

11: 2022/04/13(水) 23:11:22.07 ID:oFLm2yD20
普通に働いてたら睡眠不足なるやろ

12: 2022/04/13(水) 23:11:45.18 ID:w1bUn8mQ0
でも睡眠時間削らないと仕事だけでいちにちおわっちゃうよぉ🥺

14: 2022/04/13(水) 23:12:10.15 ID:80wJqK96d
>>12
寝れない仕事なんか辞めろ

15: 2022/04/13(水) 23:12:10.83 ID:utf4RGES0
寝すぎてもダメなんだよね
難しいね

16: 2022/04/13(水) 23:12:25.97 ID:80wJqK96d
>>15
7時間～8時間寝れればええんや

17: 2022/04/13(水) 23:12:34.43 ID:ipb8wyBD0
長く眠れなくなったわ
3時間毎に起きちまう
めちゃくちゃ眠いのに心臓がドンッ！ドンッ！ってなって眠れない

37: 2022/04/13(水) 23:16:23.70 ID:qa3BU+nm0
>>17
ルフィおるやん

148: 2022/04/13(水) 23:37:09.89 ID:sD2VDh7A0
>>17
多分不整脈だから医者に診てもらった方がいいよ

18: 2022/04/13(水) 23:12:57.06 ID:80wJqK96d
6時間以下の睡眠は全部睡眠不足らしいそれくらいしか寝れなかった時は昼寝するしかない

25: 2022/04/13(水) 23:14:39.29 ID:mribuLeR0
カフェイン断ちしてから睡眠時間が倍に増えたわ
しばらくはとんでもねぇ頭痛に襲われたけど

29: 2022/04/13(水) 23:15:15.07 ID:T6etU/NNp
ヤクルト1000飲んでから良くなったわ

31: 2022/04/13(水) 23:15:19.04 ID:VxmOA3gN0
睡眠こそ最強の解決策である って本ええで
睡眠の大切さがわかる

34: 2022/04/13(水) 23:16:07.98 ID:gzTfQwGd0
ロングスリーパーは働かなくてもいい法律作れよ

41: 2022/04/13(水) 23:16:51.27 ID:GJdSds4T0
今の時代に布団に入ってずっと目閉じるとか無理やわ
スマホもネットもあるのにそれ我慢しろとか

48: 2022/04/13(水) 23:17:41.80 ID:80wJqK96d
>>41
逆に考えるんやみんなそれで寝不足に陥ってるって事はちゃんと睡眠とってグッスリ寝たらそいつらより優位に立てるって事やぞ

69: 2022/04/13(水) 23:21:04.73 ID:VxmOA3gN0
>>41
ラジオおすすめ
眠れなくてスマホいじるのは厳禁や
光を遮断しろ

65: 2022/04/13(水) 23:20:36.96 ID:IEP4Yupq0
労働時間が長過ぎるのが悪い

71: 2022/04/13(水) 23:21:45.65 ID:v8eLqZaf0
寝る前の数時間の自由時間の為に毎日仕事してんねん
いくらパフォーマンスが上がっても帰ってきて寝るだけとかマジで死んだ方がマシやん

79: 2022/04/13(水) 23:22:53.22 ID:80wJqK96d
>>71
だからそんな遅くに帰る仕事が嫌なら辞めろって言ってるやろ全部解決する

73: 2022/04/13(水) 23:21:51.02 ID:RxP840eoa
これはガチやな
不眠症からのうつ病で身体ボロボロや
寝ようとしても寝られんくなったらもう発狂するしかないで

74: 2022/04/13(水) 23:22:05.42 ID:LnJh2WfTd
朝起きたらそのまま仕事なのが良くないよな
2時間くらい暇があってそっから仕事なら夜も安心して眠れる

76: 2022/04/13(水) 23:22:27.28 ID:pv2UgQ8H0
これは正解だわ
薬飲んでも寝れないレベルで体の調子が悪化してるし

101: 2022/04/13(水) 23:26:41.45 ID:wIATJzQv0
心療内科「おっそうだな」

111: 2022/04/13(水) 23:28:03.12 ID:Y6E/owlY0
仕事のストレスで不眠症になって辞めるの繰り返しや

112: 2022/04/13(水) 23:28:04.09 ID:JQN2L8Di0
さんまとか一日3時間くらいしか寝ないらしいけどすげー元気そうだから嘘やな

134: 2022/04/13(水) 23:33:26.95 ID:80wJqK96d
>>112
さんまは他の芸能人が言うようにバケモンみたいな人やからあれは典型的なショートスリーパーで完全なる才能やから
お前らが明石家さんまになれると思うなよ

123: 2022/04/13(水) 23:29:38.77 ID:0CdTtVPk0
睡眠の質がゴミすぎるのはどうしたらええんや
2時間に一回は絶対目覚める

129: 2022/04/13(水) 23:31:43.04 ID:80wJqK96d
>>123
日中に運動する
寝る2時間前には飯を食い終える
寝る1時間前にちゃんと入浴を済ませる
寝る前にスマホを弄らない
寝る前に温かいホットミルクを飲む
明日やるべき事をノートに書いとく
部屋の電気を全て消す光を遮断する
布団の中で考え事をしない

これで熟睡出来る

132: 2022/04/13(水) 23:33:12.84 ID:GFanOzCh0
>>129
最後がムズすぎるわ

127: 2022/04/13(水) 23:30:06.93 ID:N6wE4Awrp
不眠のやつはコーヒーエナドリやめるだけでアホほど寝れる

144: 2022/04/13(水) 23:36:08.27 ID:swiRFwSV0
1日24時間しかないのに8時間は寝ないとダメとか欠陥システムやろ

150: 2022/04/13(水) 23:37:42.01 ID:80wJqK96d
>>144
人間以外の動物は基本寝てるんやで人間だけが無駄に活動的なんや
本来生物ってのは寝てるのが通常なんや

145: 2022/04/13(水) 23:36:10.48 ID:80wJqK96d
人生ちょっとでも良くしたいと思う気があるならマジで寝ろとにかく寝ろ悪いこと言わんわガチで騙されたと思って7時間くらい寝てみろ

149: 2022/04/13(水) 23:37:15.11 ID:YfpLMTjDd
ぜってー寝ないわ
楽しいことなんもないんだから
ストゼロ飲んでゲームして
徹夜でアルバイトして
内臓壊れたらそのまま死ぬんや

153: 2022/04/13(水) 23:38:18.21 ID:80wJqK96d
>>149
そのまま死なないぞ健康が損なわれた状態で何十年と生きる事になんねん人は簡単には死なんからな

154: 2022/04/13(水) 23:39:02.43 ID:wHHStEyh0
眠れないんだよ

156: 2022/04/13(水) 23:39:39.50 ID:qnEtf1h40
床に入って寝れないなら絶対寝るなって睡眠アンチするといいぞまぶたを開ける努力もすると良い
研究のお墨付きや

161: 2022/04/13(水) 23:40:44.21 ID:zniizvul0
>>156
少なくとも寝よう寝ようと思うよりは絶対こっちの方がええやろな

173: 2022/04/13(水) 23:43:48.96 ID:XDO0gQ8Q0
23時帰宅してそこから酒飲んでネットすると3時寝くらいにならざるを得ない

169: 2022/04/13(水) 23:42:47.26 ID:4wQBiIMPp
仕事のために健康害するのはあかんわ　何のために働いとるんや…

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/